私は、夜に不摂生すると次の日の朝肌荒れがひどいので、反省しています。例えば、夜に化粧もしないで眠ってしまったり、夜中にラーメンを食べてしまったり、夜更かししたりと、不摂生の時は多々あります。朝起きて、肌が荒れていると、昨日の生活の反省をします。ですから、肌が一番きれいでいられるようにするのは、早寝早起きをして、きちんとした食生活をすることだと分かっています。でも、なかなかその当たり前の生活が出来ないんです。贅沢な悩みですよね。 そんな時は、エステに行きます。顔をエステできれいにしてもらうと、とても肌がプルンとします。でもエステに行って肌をキレイにしてもらうと、安心してしまいます。安心してしまうから、また不摂生を繰り返すのかもしれません。 肌荒れはどんな人でも起こります。でも、それを防ごうと思えば防げるのです。ですから、肌荒れをしないように生活習慣の見直しをするなど、出来る限りの努力はしていきたいです。